Liebe Minililly,
lies mal, was ich gestern geschrieben habe.
Fr mich wird es keine weitere SS geben, waere es an ders wüprde ich mich im Vorfeld so gut es geht körperlich fit machen:

1. Sport: EMS z.B. (eventuell, wenn man top Trainer findet) auch in der SS, um nicht so stark abzubauen, im Liegen und leicht) vor der SS soviel Muskeln und Ausdauerfitness aufbauen wie möglich

2. Ernährung: Wenig Kohlenhydrate (kein Zucker, kein Weißmehl, Nudeln mal als Ausnahme, lieber Kartoffeln, Vollkornreis), gaanz viel Gemüse aller Art. Roh, geraspelt, gedünstet, gekocht (verträglichkeit testen), viel Protein (möglichst Biofleisch), Gelatine ist auch super, meinetwegen auch Proteinshakes,m Eier, Fisch (nur wenn du einigermaßen unbelasteten findest...bin da eher skeptisch). Eventuell Milchprodukte streichen.
Milchsauer vergorene LM wie Sauerkraut, Joghurt, Brottrunk regelmäßig zu dir nehmen.

3. Leber helfen: Mariendistel, Olivenblattextrakt, mal nur Gemüse für 2 Tage

4, wenn dus schaffst abends im Bett 10 min Autogenes Training.
5. ausreichend Schlaf 7-8 h

Artt finden, der mal alles checkt: Hormone, Vitamine (auch B, D, E, A), Leberwerte usw
Omega 3 Kapseln nehmen
Vitamine geg. substituieren

such mal, es gab mal einen link hier zu einem hormontestkit von Hannah?-der Arzt meinte damals zu ihr, vieleicht wär HG verhinderbar gewesen.

Manches kostet Überwindung davon, manches fällt anfangs schwer, manches kostet Geld....aber es hilft eher als nur die Hffnung audf "diesmal keine HG" und im Zweifelsfgall schickst du deinen Körper seehr fit in die Horrorzeit und kommst besser da durch und bist nicht gaanz so fertig danach

Alles Gute!!!
LGL

Hey,
ich dachte das gleiche. Ich mag die Kate (ist das nicht eine hübsche Familie...) und auch wenn es mir für sie leid tut, dass sie unter HG leidet, die Aufmerksamkeit, die die Krankheit bekommt, ist unbezahlbar. Auf einmal wird diese starke Übelkeit nicht mehr als "Morgenübelkeit gegen die ein Zwieback hilft" abgetan, nein, sogar das Königshaus spricht von einem ernsten Zustand, ihr Mann spricht öffentlich dazu und alle Medien packen irgendwelche Geschichten dazu aus...

Auf alle Fälle spannend, was die Medien draus machen.

Grüße,
Stephanie